Rückentraining

Durch mangelnde Bewegung, einseitige Belastung, Fehlhaltung und durch zu viel Stress entstehen Rückenprobleme. Die Muskeln verkrampfen und es entstehen Rückenschmerzen. Tieferliegende Muskelgruppen sind durch das klassischen Training oft nicht mehr zu erreichen.Mit der Tiefenwirkung des Stroms wird die Haltemuskulatur der Wirbelsäule wieder gekräftigt, stabilisiert und entlastet. Somit werden die Schmerzen gelindert und man fühlt sich wieder wohl in seinem Körper.Damit die Übungen auch richtig ausgeführt werden stehe ich Ihnen als Personal Trainer immer zur  Verfügung.

•  Aufbau der tief liegenden Rückenmuskulatur

•  Der Rücken und die Gelenke werden entlastet

•  Rückenschmerzen vorbeugen

•  Stabilisierung der Wirbelsäule und langfristiger Muskelaufbau